Categoria: Bem Estar
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Equilibre vida e saúde | Atividade física mesmo sem tempo
Você sente que nunca sobra tempo para cuidar da sua saúde? Se essa é a sua realidade, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas acreditam que é impossível praticar atividade física com pouco tempo disponível. Entretanto, é totalmente viável inserir exercícios na rotina, mesmo quando o dia parece curto demais. Neste artigo, você vai Read more
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Hobbies um aliado poderoso para o seu bem-estar
Como Impactam Sua Saúde Mental e Inteligência Emocional A busca por hobbies, atividades que antes preenchiam horas de lazer com propósito e prazer, está sendo gradualmente substituída por rolagens infinitas em feeds de redes sociais. Enquanto práticas como pintura, leitura ou esportes fortaleciam a saúde mental e habilidades emocionais, o vício em conteúdos curtos e Read more
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Qualidade de Vida vs. Gestão de Saúde nas Empresas
Entenda as Diferenças e o Impacto nos Benefícios Corporativos A busca por um ambiente de trabalho saudável e produtivo está cada vez mais presente na pauta das empresas brasileiras. Nesse contexto, entender a diferença entre ações de qualidade de vida e de gestão de saúde tornou-se fundamental, não só para gestores, mas também para colaboradores Read more
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A Chave da Saúde Mental no Trabalho
A maior inovação para a chave saúde mental no trabalho não está no programa de saúde mental, nem na psicoterapia ou nas palestras. Atualmente os benefícios oferecidos para o cuidado em saúde mental no trabalho, focam em soluções individualizadas e principalmente em tratamentos, mas com a chegada da NR01 o desafio não é apenas o Read more